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  • 生理周期吃什么好 营养要丰富

    生理周期的饮食是需要女人格外关注的,因为只有做好饮食工作才能调养好身体,让身体一直保持健康,下面我们就一起来看看生理周期到底该怎么吃。女人生理周期适合吃什么1、多吃鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高,容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁,则不易被肠胃吸收。所以,制定食谱时最好是荤素塔配,适当多吃些动物类食品,特别是动物血,...

    月经禁忌食谱搭配荷尔蒙食品
    [ 2017/10/16 15:22:51 ]
  • 生理周期这样吃才更好 饮食要有计划

    做好日常饮食工作室调理生理周期非常重要的一环,今天小编小编就要和大家一起看看如何通过吃让生理周期越来越健康,下面就让我饿美女一起来看看吧。生理周期怎么吃一、月经开始后的1~7天1、适当选择活血食物经血不多时,可以适量喝点葡萄酒或者红酒,可以通经活络、温阳补血、扩张血管,也有缓解痛经的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜,具有理气活血作用,是经期素食的好选择。2、食用温补食物月经期间吃生...

    月经枸杞食谱滋阴补肾食品
    [ 2017/10/11 15:29:31 ]
  • 堕胎手术后吃什么对身体好

    虽然现在堕胎手术很先进,但依然会对身体造成一定的影响,做好术后的调养是相当重要的。那么,堕胎手术后吃什么?流产后食谱推荐:1、豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。2、鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。...

    食谱子宫预防调养体质豆浆
    [ 2017/8/9 15:14:32 ]
  • 长期手淫会流失身体的哪个元素

    手淫引起锌元素流失主要是因为每次手淫射出的精液里面很大一部分成分是前列腺液,而前列腺液里面含有大量的锌元素,所以精液的气味怪怪的,有股重金属的味道,锌被称为男人的“性元素”,体内锌不足,将会影响精子的数量和活性。长期手淫会流失锌元素一、如何获取锌元素的补充?锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用,被人们冠以“生命之花”、“智力之源”、“...

    手淫食谱前列腺食品内分泌婚姻
    [ 2017/8/7 15:17:24 ]
  • 青春期肥胖该如何预防 原来可以这么轻松

    青春期的肥胖会让孩子失去自信更有甚者会在生活中抬不起头来,治疗青春期肥胖是艰难的,但是预防青春期肥胖却不是一件很繁琐的事情,但是贵在坚持哦。青春发育期间,人体新陈代谢旺盛,生长所需要的营养量也相应增多,以满足身体发育的需要。处于青春期的青少年食欲往往旺盛,但是如果进食过多,尤其是高热量的饮食摄入过多,活动又少,就可能造成入大于出,过剩的能量就会转化为脂肪,造成肥胖。尤其是少女,进入青春期后,在内分...

    食谱搭配习惯食品蔬菜运动
    [ 2017/8/4 15:25:10 ]
  • 如何治疗青春期肥胖 运动饮食都很重要

    青春期肥胖会让孩子在心里产生自卑,这很不利于他们以后的发展,今天小编就来和大家一起了解下该如何对待青春期肥胖,找对青春期肥胖原因,对症下药!慢跑慢跑有助于血液循环,可以起到热身作用,有助于燃烧脂肪。注意是慢跑哦,不要太急躁,必须全身心地舒展开来。一般是3小步一呼吸,使节奏平缓下来,跑个30分钟左右,让身体出出汗,会轻松很多。每天坚持,不仅可以锻炼身体,还能使自己瘦下来。跳绳跳绳可以燃烧掉胸部和臀部...

    食谱搭配习惯运动青春期饮食
    [ 2017/7/31 15:23:40 ]
  • 经期该如何处理 少女需要做好这几点

    少女在经期的时候是最脆弱的,如何做好经期护理是她们很长一段时间的课题,今天小编就和大家一起了解下少女到底该怎么做好经期护理,希望对大家有帮助。注意保暖如果天气寒冷,一定要做好保暖工作,多穿衣服保暖,如果有痛经的症状,可以采用暖水袋外敷在(也可以贴暖宝宝)肚子部位等方法,也减少月经有血块的可能性。注意:用暖水袋或者暖宝宝时一定要隔着一层衣服,千万别直接贴在皮肤上,容易烫伤的。避免熬夜如果休息不足,对...

    月经枸杞食谱喝茶搭配食品
    [ 2017/7/27 15:20:50 ]
  • 如何减肥让自己变得更有男人味

    最近韩剧流行,韩剧里的男星们简直是帅呆酷毙了,尤其那一个个小身材,真是让人羡慕嫉妒恨,还倍儿有男人味。简直就是女孩子心目中的男生,那么胖子如何减肥才能让自己变得有男人味!吃什么能让自己变得更有男人味,跟着小编一起来看看!肥胖的危害发胖不至于立即影响健康,但发胖过头确实会产生后遗症。单就外表而言,高矮胖瘦,多少会影响人的升迁与雇用,一位本土企业高阶主管曾私下透露,企业挑选外派主管很重视外表,由于这个...

    食谱食品酸奶信号细胞传递
    [ 2017/7/4 15:22:58 ]
  • 来月经为什么乳房疼痛 有哪些原因

    我们知道,女性在月经的时候往往很容易出现乳房疼痛的现象,为了更好进行缓解,了解原因是很有必要的。那么,来月经为什么乳房疼痛?第一:肝肾阴虚很多女性在月经之前,除了胸部胀痛之外,也常常会感觉到睡眠质量不好、烦躁、头晕眼花、舌口生疮、腰膝无力等等情况,这主要是由于肝肾阴虚。想要治疗这种情况,那么一定要滋阴养肾,日常多吃一些这一类的药物,例如沙参、白芍、泽兰、麦冬等等。第二:肝郁气滞这一类的女性通常都是...

    乳房月经枸杞食材食谱滋阴
    [ 2017/6/14 21:22:03 ]
  • 一见钟情是什么感觉 恋爱化学作用

    怦然心动:去甲肾上腺激素去甲肾上腺水平上升使心跳加快,兴奋不已,出汗,兰红的外周神经兴奋,说明你对异性已经有了爱的感觉。爱的信号:多巴胺平时多巴胺的释放是受抑制的,只有遇到大脑皮层的认可的异性时,多巴胺才会大量分泌,使人第一次产生爱的感觉,多巴胺也会令人上瘾。爱得痴迷:苯乙胺当一对情侣坠入爱河,人体内被激发产生大量的情爱物质,此时双方的血液中苯乙胺的含量比平时高出2-5倍之多,苯乙胺能使男女产生狂...

    食谱信号情侣恋爱爱情刺激
    [ 2017/6/10 15:20:37 ]