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聚合阅读关于 “肌肉” 的最新资讯内容
  • 每次房事过后第二天如果天气太热或者猛一下的情绪波动...

    每次房事过后第二天如果天气太热或者猛一下的情绪波动整个后背和前面会有一种针扎式的疼痛感问题分析:您好,根据您的问题的描述,腰背痛可能是肾阳虚引发,需结合舌苔脉象分析,建议您中医面诊治疗调理。指导建议:建议在医生指导下,针灸按摩推拿,也可以拔罐刮痧,这个不需要担心,注意不能性生活频繁,如果肌肉劳损,可以服用壮腰健肾丸,氯唑沙宗。...

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    [ 2018/6/16 16:18:20 ]
  • 产后如何缩小阴道 运动一定要多做

    女人在产后该如何缩小阴道呢?下面就让小编带着大家一起来了解下,希望对大家有帮助。女人怎么在产后缩小阴道一、运动法阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。二、阴道整形想要重拾妈咪育前性快乐,阴道修复手术就可以帮助改善阴道松弛,但不利于第二次自...

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    [ 2018/5/28 22:44:59 ]
  • 生完孩子后阴道会变松吗 女人别太担心了

    生孩子是否会导致阴道变松呢?下面小编就带着大家一起来了解下,希望对大家有帮助。生完孩子会阴道松弛吗阴道松弛是女性随着年龄增长而出现的一种生理状况,主要人群为产后女性。自然分娩的妈妈,分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米),因此分娩完阴道会明显变宽。即使是剖腹产,也摆脱不了阴道松弛。采用剖腹产的妈妈们在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸,为宝宝的出生做好产道准备,产完也会出现阴道松弛...

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    [ 2018/5/23 15:12:45 ]
  • 怎样能让阴道紧一点 早生早育更健康

    女性朋友做什么才能让阴道更紧一些呢?下面小编就呆着大家一起来了解下,希望对大家有帮助。女人如何缩阴1、注意女性越晚生育,阴道越易松弛年轻人的肌肉韧性好,伸展回收的效果好;高龄产妇35岁之后才生育,不仅生育时盆底肌肉很难伸开,分娩难度大,生育后也更难恢复。这就好比橡皮筋,橡胶老化后弹性变差。2、性生活不易过早或者过于频繁过于频繁的性生活易引起阴道长期处于充血状态,易引起阴道黏膜损伤,阴道抵抗力下降,...

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    [ 2018/5/21 15:16:53 ]
  • 乳房下垂松软怎么办 如何解决

    挺拔的乳房让女人看上去更加的性感,但会因为胸罩不合适、喂奶等因素导致乳房下垂的现象。那么,乳房下垂松软怎么办?合掌双手用力:双手合掌,并使手掌相互用力合压。合压时,胸部两侧的胸肌拉紧,呈紧绷状态,约进行10妙钟后放松。重复30次左右.每次停2秒钟可以增加更多肌肉,可以锻炼到手臂各个部分的肌肉。紧握手腕互相强拉:在面前互相紧握手腕,注意手肘开节必须朝外,且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行,与以...

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    [ 2018/5/18 21:18:46 ]
  • 怎样才能缩小阴道 这几种运动效果好

    女人可以怎样进行缩阴呢?下面小编就带着大家一起来了解下,希望对大家有帮助。女人怎么缩阴缩阴运动一、走路练习走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,然后放松,重复练习,持续一段时间会发现对缩阴也有一定的效果。缩阴运动二、萝卜蹲具体做法:多做一起蹲起的动作,通过萝卜蹲蹲起的过程,带动私处深处肌肉运动,全方位的运动起来,每天做5分钟,坚持一段时间就会有很大效果。缩阴运动三、提肛运动在有便意的时候抓准...

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    [ 2018/5/18 15:20:08 ]
  • 阴道松弛是什么原因 女人要注意这几件事

    女人阴道松弛是因为什么?下面小编就呆着大家一起来了解下,希望可以帮助大家解决问题。阴道松弛的原因1、性生活过于丰富、频繁,令肌肉收缩拉伸过度出现疲态反应,不复当初紧致。2、怀孕分娩对阴道的伤害。因为阴道在生产过程中最大可以扩张到几百倍,这样的超强发挥导致阴道弹力纤维彻底崩断,自然阴道松弛。3、中年机体退化。女性年轻时肌肤光滑有弹性,步入中年后皮肤粗糙暗哑等问题逐渐显露。同样阴道肌肉也会受年龄影响,...

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    [ 2018/5/15 15:20:25 ]
  • 产后如何恢复阴道 跟着做就对了

    女人产后如何恢复阴道?一些日常的运动有着很不错的功效,下面就让我们一起来了解下吧。产后怎么恢复阴道1、卧式锻炼:臀部坐在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手按住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部。双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,时间在10-15分钟,每天1次。2、平躺在床上:双脚打开与肩...

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    [ 2018/5/14 15:15:41 ]
  • 女人如何收缩阴道 试试这几个方法吧

    女人可以怎么收缩阴道呢?下面就让小编和大家一起来学习下,希望可以帮助大家。女人如何收缩阴道1、练习骨盆运动女人半蹲,两膝微屈,两足分开60厘米左右,两手叉腰。吸气,将骨盆前推;呼气,将骨盆拉回,同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。2、腹式呼吸运动(1)、平躺在床上(身下可以铺上小毛毯)。(2)、用鼻子深吸一口气,这时腹部就会慢慢隆起。(3)、慢慢吐气,松弛腹部的肌肉。每次做5~10回。3、如厕缩阴...

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    [ 2018/5/14 15:15:29 ]
  • 我产后快满月时觉得阴道里出

    我产后快满月时觉得阴道里出气,现在四个月了偶尔还会有这是怎么了?跟老公同房时,刚入口是会觉得干涩,还不舒服?后入式会觉得像往里面大气一样肚痛,这是怎么了?问题分析:你好,出现这情况考虑是阴道松弛引起的症状,药物一般没有太好的方法,你可以尝试手术治疗。指导建议:如果不想手术治疗,可以通过锻炼肛门括约肌来紧致阴道的肌肉,就是提肛训练。...

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    [ 2018/5/9 9:24:48 ]